游泳學院
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一般監督
飯沼精二
（飯沼徵司）
日本AED財團公益財團法人 理事
立山衝浪俱樂部代表
NPO兒童救援中心主任
2001年全日本錦標賽鐵人三項賽五連勝
2010年SERC世錦賽亞軍
2016年世界救生錦標賽日本代表教練
2018 年英雄獎得獎者
初學者從適應水開始，根據個人能力分階段學習四種游泳技巧。我們的目標是學習正確的游泳方法，游得乾淨、游得快，教你如何在水中以有趣的方式鍛鍊全身。
普通運動場溫水泳池
持有期
- 火曜日コース 【2025年】2025年4月8日～2026年3月24日 【2026年】2026年4月7日～2027年3月23日
- 木曜日コース 【2025年】2025年4月10日～2026年3月26日 【2026年】2026年4月9日～2027年3月25日
- 金曜日コース 【2025年】2025年4月11日～2026年3月27日 【2026年】2026年4月10日～2027年3月26日
- *原則上，因下雨等原因取消預訂時，我們不提供退款或轉讓。
概要
| 時間 | 容量 | 參與費用 | 地點 | |
| 嬰幼兒 （中年以上） |
週二 14:50-15:50 週四 14:50-15:50 |
週二 30 人 星期四 45 人 |
年費 5,500 日圓 每月會員費 7,500 日元 |
通用運動場恆溫泳池 綜合運動場地、田徑場、武術館等。 |
| 小學一年級至三年級 |
週二 16:20-17:50 週四 16:20-17:50 週五 16:20-17:50 |
週二 55 人 星期四 65 人 黃金55人 |
年費 5,500 日圓 每月會員費 8,500 日元 |
通用運動場恆溫泳池 綜合體育場等。 |
| 三年級以上 | 週二 18:20-19:50 週四 18:20-19:50 週五 18:20-19:50 |
週二 65 人 星期四 65 人 黃金65人 |
年費 5,500 日圓 每月會員費 8,500 日元 |
通用運動場恆溫泳池 綜合運動場地、田徑場、武術館等。 |
*已更新至2026年。
舉行時間表（截至 2026 年 1 月）
[週二課程]
| 月 | 第一周 | 第一周 | 第一周 | 第一周 | 第一周 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026/01 | 6日期 | 13日期 | 20天(★) | 27天(★) | - |
| 2026/02 | 3天(★) | 10天(★) | 17天(★) | 24天(★) | - |
| 2025/03 | 3日期 | 10日期 | 17日期 | 24日期 | - |
| 2026/04 | - | 7日期 | 14日期 | 21日期 | 28日期 |
| 2026/05 | - | - | 12日期 | 19日期 | 26日期 |
| 2026/06 | 2日期 | 9日期 | 16日期 | 23日期 | 30日期 |
| 2026/07 | - | - | - | - | - |
| 2026/08 | - | - | - | - | - |
| 2026/09 | 1日期 | 8日期 | 15日期 | - | 29日期 |
| 2026/10 | - | 6日期 | 13日期 | 20日期 | 27日期 |
| 2026/11 | - | 10日期 | 17日期 | 24日期 | |
| 2026/12 | 1日期 | 8日期 | 15日期 | 22日期 | - |
| 2027/01 | 5日期 | 12日期 | 19日期 | 26日期 | |
| 2027/02 | 2日期 | 9日期 | 16天(★) | - | |
| 2027/03 | 2日期 | 9日期 | 16日期 | 23日期 | - |
*標示（★）的日期將因綜合運動場恆溫游泳池施工而實施「特殊安排」。詳情將另行通知。
*根據設施的日程安排，活動通常不會在 7 月和 8 月舉行。
【週四課程】
| 月 | 第一周 | 第一周 | 第一周 | 第一周 | 第一周 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026/01 | - | 8日期 | 15日期 | 22天(★) | 29天(★) |
| 2026/02 | 5天(★) | 12天(★) | - | 26天(★) | - |
| 2026/03 | 5日期 | 12日期 | - | 26日期 | - |
| 2026/04 | - | 9日期 | 16日期 | 23日期 | 30日期 |
| 2026/05 | - | 7日期 | 14日期 | 21日期 | 28日期 |
| 2026/06 | 4日期 | 11日期 | 18日期 | 25日期 | |
| 2026/07 | - | - | - | - | - |
| 2026/08 | - | - | - | - | - |
| 2026/09 | 3日期 | 10日期 | 17日期 | - | |
| 2026/10 | 1日期 | 8日期 | 15日期 | 22日期 | 29日期 |
| 2026/11 | - | 12日期 | 19日期 | 26日期 | |
| 2026/12 | 3日期 | 10日期 | 17日期 | 24日期 | - |
| 2027/01 | - | 7日期 | 14日期 | 21日期 | 28日期 |
| 2027/02 | 4日期 | - | 18天(★) | 25日期 | |
| 2027/03 | 4日期 | 11日期 | 18日期 | 25日期 |
*標示（★）的日期將因綜合運動場恆溫游泳池施工而實施「特殊安排」。詳情將另行通知。
*根據設施的日程安排，活動通常不會在 7 月和 8 月舉行。
[週五課程]
| 月 | 第一周 | 第一周 | 第一周 | 第一周 | 第一周 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026/01 | - | 9日期 | 16日期 | 23天(★) | 30天(★) |
| 2026/02 | 6天(★) | 13天(★) | 20天(★) | 27天(★) | - |
| 2026/03 | 6日期 | 13日期 | - | 27日期 | - |
| 2026/04 | - | 10日期 | 17日期 | 24日期 | |
| 2026/05 | - | 8日期 | 15日期 | 22日期 | 29日期 |
| 2026/06 | 5日期 | 12日期 | 19日期 | 26日期 | |
| 2026/07 | - | - | - | - | - |
| 2026/08 | - | - | - | - | - |
| 2026/09 | 4日期 | 11日期 | 18日期 | 25日期 | |
| 2026/10 | 2日期 | 9日期 | 16日期 | 23日期 | 30日期 |
| 2026/11 | - | 13日期 | 20日期 | 27日期 | |
| 2026/12 | 4日期 | 11日期 | 18日期 | - | |
| 2027/01 | - | 8日期 | 15日期 | 22日期 | 29日期 |
| 2027/02 | 5日期 | 12日期 | 19天(★) | 26日期 | |
| 2027/03 | 5日期 | 12日期 | 19天(★) | 26日期 |
*標示（★）的日期將因綜合運動場恆溫游泳池施工而實施「特殊安排」。詳情將另行通知。
*根據設施的日程安排，活動通常不會在 7 月和 8 月舉行。
程序
|
1 嬰兒（中年以上） |
|
| 我們的目標 | 了解水中自救的重要性，以及學習游泳和將臉浸入水中的基礎知識。透過如何以正確的姿勢游泳和救生技巧，學習基本的水上安全知識。 |
|---|---|
| 程序 | ・提升游泳技巧：學習游泳的樂趣→水下移動→漂浮→平衡→如何在水下呼吸→正確姿勢→基礎游泳 ・救生：漂浮 → 潛水 → 學習水下控制身體的技巧 → 觸摸下沉物體 → 辨識下沉物體並撿起 → 救援體驗 → 自救（自救） |
| 接待情況 | 接受 |
*什麼是拯救生命？
（非營利組織日本救生協會）
救生是一項以杜絕水上事故為目的的活動，指為預防事故發生而進行的監測、引導、救援、公眾教育、競賽等活動。此外，救生是任何人都可以參與的活動。救生是基於社會服務和慈善精神而努力拯救生命的行為，即使一個人不會游泳或有身體殘疾。
|
2 小學一年級至三年級 |
|
| 我們的目標 | 目標是適應水，學習正確的游泳方法，並獲得水風險管理的基本知識。透過救生技能，學習如何漂亮地游泳以及如何在水下使用整個身體。 |
|---|---|
| 程序 | ・提升游泳能力：適應水中→挺直→撲動→爬行→仰泳→蛙泳→蝶泳→四種泳法升級 ・救生：接觸救生設備→穿過水下網→使用救生管游泳等。 |
| 接待情況 | 接受 |
*什麼是拯救生命？
（非營利組織日本救生協會）
救生是一項以杜絕水上事故為目的的活動，指為預防事故發生而進行的監測、引導、救援、公眾教育、競賽等活動。此外，救生是任何人都可以參與的活動。救生是基於社會服務和慈善精神而努力拯救生命的行為，即使一個人不會游泳或有身體殘疾。
|
3 三年級以上 |
|
| 我們的目標 | 我們的目標是更快、更乾淨地遊四泳（爬行、仰泳、蛙泳和蝶泳）。我們也將練習每種泳姿的姿勢和轉身技巧。同時，學生將學習基本的救援知識，旨在提高他們的技能。透過救生，您將學習如何在水下有效地使用您的整個身體。 |
|---|---|
| 程序 | ・提升游泳能力：撲泳→爬行→仰泳→蛙泳→蝶泳→四泳升級→個人混合泳→游泳技術 ・救生：接觸救生設備→穿過水下網→攜帶救生管游泳→攜帶救生管拉人等。 |
| 接待情況 | 接受 |
*什麼是拯救生命？
（非營利組織日本救生協會）
救生是一項以杜絕水上事故為目的的活動，指為預防事故發生而進行的監測、引導、救援、公眾教育、競賽等活動。此外，救生是任何人都可以參與的活動。救生是基於社會服務和慈善精神而努力拯救生命的行為，即使一個人不會游泳或有身體殘疾。
玉川中學溫水游泳池
持有期
- 火曜日コース 【2025年】2025年4月8日～2025年10月28日 【2026年】2026年6月2日～2027年3月23日
- *由於設施翻新工程，該設施將於 2026 月至 4 年 5 月關閉。
- *原則上，因下雨等原因取消預訂時，我們不提供退款或轉讓。
概要
| 時間 | 容量 | 參與費用 | 地點 | |
| 小學一年級至三年級 | 週二 16:20-17:50 | 40名 | 年費 4,400 日圓 每月會員費 8,500 日元 *由於4月至5月的設施翻新工程導致實施時間縮短，2026年的會員年費將更改為4,400日元。 |
玉川中學溫水游泳池 |
| 小學一年級至高中三年級 |
週二 18:20-19:50 | 35名 | 年費 4,400 日圓 每月會員費 8,500 日元 *由於4月至5月的設施翻新工程導致實施時間縮短，2026年的會員年費將更改為4,400日元。 |
玉川中學溫水游泳池 |
*已更新至2026年。
舉行時間表（截至 2026 年 1 月）
[週二課程]
| 月 | 第一周 | 第一周 | 第一周 | 第一周 | 第一周 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026/01 | - | - | - | - | |
| 2026/02 | - | - | - | - | - |
| 2026/03 | - | - | - | - | - |
| 2026/04 | - | - | - | - | - |
| 2026/05 | - | - | - | - | - |
| 2026/06 | 2日期 | 9日期 | 16日期 | 23日期 | 30日期 |
| 2026/07 | - | - | - | - | - |
| 2026/08 | - | - | - | - | - |
| 2026/09 | 1日期 | 8日期 | 15日期 | - | 29日期 |
| 2026/10 | - | 6日期 | 13日期 | 20日期 | 27日期 |
| 2026/11 | - | - | 17日期 | 24日期 | |
| 2026/12 | 1日期 | 8日期 | 15日期 | 22日期 | - |
| 2027/01 | 5日期 | 12日期 | 19日期 | 26日期 | |
| 2027/02 | 2日期 | 9日期 | 16日期 | - | |
| 2027/03 | 2日期 | 9日期 | 16日期 | 23日期 | - |
*根據設施的日程安排，活動通常不會在 7 月和 8 月舉行。
*由於設施翻新工程，該設施將於 2026 月至 4 年 5 月關閉。
程序
|
1 小學1年級～3年級 |
|
| 我們的目標 | 目標是適應水，學習正確的游泳方法，並獲得水風險管理的基本知識。透過乾淨的游泳技巧和救生技巧，學習如何在水下使用整個身體。 |
|---|---|
| 程序 | ・提升游泳能力：適應水中→挺直→撲動→爬行→仰泳→蛙泳→蝶泳→四種泳法升級 ・救生：接觸救生設備→穿過水下網→使用救生管游泳等。 |
| 接待情況 | 接受 |
*什麼是拯救生命？
（非營利組織日本救生協會）
救生是一項以杜絕水上事故為目的的活動，指為預防事故發生而進行的監測、引導、救援、公眾教育、競賽等活動。此外，救生是任何人都可以參與的活動。救生是基於社會服務和慈善精神而努力拯救生命的行為，即使一個人不會游泳或有身體殘疾。
|
2 小學一年級至高中三年級 |
|
| 我們的目標 | 我們的目標是更快、更乾淨地遊四泳（爬行、仰泳、蛙泳和蝶泳）。我們也將練習每種泳姿的姿勢和轉身技巧。同時，學生將學習基本的救援知識，旨在提高他們的技能。透過救生，您將學習如何在水下有效地使用您的整個身體。 |
|---|---|
| 程序 | ・提升游泳能力：撲泳→爬行→仰泳→蛙泳→蝶泳→四泳升級→個人混合泳→游泳技術 ・救生：接觸救生設備→穿過水下網→攜帶救生管游泳→攜帶救生管拉人等。 |
| 接待情況 | 接受 |
*什麼是拯救生命？
（非營利組織日本救生協會）
救生是一項以杜絕水上事故為目的的活動，指為預防事故發生而進行的監測、引導、救援、公眾教育、競賽等活動。此外，救生是任何人都可以參與的活動。救生是基於社會服務和慈善精神而努力拯救生命的行為，即使一個人不會游泳或有身體殘疾。
烏山中學溫水游泳池
持有期
- 水曜日コース 【2025年】2025年4月9日～2026年3月18日 【2026年】2026年4月8日～2027年3月31日
- *原則上，因下雨等原因取消預訂時，我們不提供退款或轉讓。
概要
| 時間 | 容量 | 參與費用 | 地點 | |
| 小學一年級至三年級 | 週三 16:20-17:50 |
40名 | 年費 5,500 日圓 每月會員費 8,500 日元 |
烏山中學溫水游泳池 |
| 小學一年級至高中三年級 | 週三 18:20-19:50 |
35名 | 年費 5,500 日圓 每月會員費 8,500 日元 |
烏山中學溫水游泳池 |
舉行時間表（截至 2026 年 1 月）
[週三課程]
| 月 | 第一周 | 第一周 | 第一周 | 第一周 | 第一周 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026/01 | 7日期 | 14日期 | 21日期 | - | - |
| 2026/02 | 4日期 | - | 18日期 | 25日期 | - |
| 2026/03 | 4日期 | 11日期 | 18日期 | - | - |
| 2026/04 | - | 8日期 | 15日期 | 22日期 | - |
| 2026/05 | - | - | 13日期 | 20日期 | 27日期 |
| 2026/06 | 3日期 | 10日期 | 17日期 | 24日期 | |
| 2026/07 | - | - | - | - | - |
| 2026/08 | - | - | - | - | - |
| 2026/09 | 2日期 | 9日期 | 16日期 | - | 30日期 |
| 2026/10 | - | 7日期 | 14日期 | 21日期 | 28日期 |
| 2026/11 | 4日期 | 11日期 | 18日期 | 25日期 | |
| 2026/12 | 2日期 | 9日期 | 16日期 | 23日期 | - |
| 2027/01 | - | 6日期 | 13日期 | 20日期 | - |
| 2027/02 | 3日期 | 10日期 | 17日期 | 24日期 | |
| 2027/03 | 3日期 | 10日期 | 17日期 | 24日期 | 31日期 |
*根據設施的日程安排，活動通常不會在 7 月和 8 月舉行。
程序
|
1 小學一年級至三年級 |
|
| 我們的目標 | 目標是適應水，學習正確的游泳方法，並獲得水風險管理的基本知識。透過救生技能，學習如何漂亮地游泳以及如何在水下使用整個身體。 程序 |
|---|---|
| 程序 | ・提升游泳能力：適應水中→挺直→撲動→爬行→仰泳→蛙泳→蝶泳→四種泳法升級 ・救生：接觸救生設備→穿過水下網→使用救生管游泳等。 |
| 接待情況 | 接受 |
*什麼是拯救生命？
（非營利組織日本救生協會）
救生是一項以杜絕水上事故為目的的活動，指為預防事故發生而進行的監測、引導、救援、公眾教育、競賽等活動。此外，救生是任何人都可以參與的活動。救生是基於社會服務和慈善精神而努力拯救生命的行為，即使一個人不會游泳或有身體殘疾。
|
2 小學一年級至高中三年級 |
|
| 我們的目標 | 我們的目標是更快、更乾淨地遊四泳（爬行、仰泳、蛙泳和蝶泳）。我們也將練習每種泳姿的姿勢和轉身技巧。同時，學生將學習基本的救援知識，旨在提高他們的技能。透過救生，您將學習如何在水下有效地使用您的整個身體。 |
|---|---|
| 程序 | ・提升游泳能力：撲泳→爬行→仰泳→蛙泳→蝶泳→四泳升級→個人混合泳→游泳技術 ・救生：接觸救生設備→穿過水下網→攜帶救生管游泳→攜帶救生管拉人等。 |
| 接待情況 | 接受 |
*什麼是拯救生命？
（非營利組織日本救生協會）
救生是一項以杜絕水上事故為目的的活動，指為預防事故發生而進行的監測、引導、救援、公眾教育、競賽等活動。此外，救生是任何人都可以參與的活動。救生是基於社會服務和慈善精神而努力拯救生命的行為，即使一個人不會游泳或有身體殘疾。
梅岡中學溫水游泳池
持有期
月曜日コース 【2025年】2025年4月7日～2026年3月23日 【2026年】2026年4月6日～2027年3月29日
*原則上，因下雨等原因取消預訂時，我們不提供退款或轉讓。
概要
| 時間 | 容量 | 參與費用 | 地點 | |
| 小學一年級至三年級 |
週一 16:20-17:50 |
30名 | 年費 5,500 日圓 每月會員費 8,500 日元 |
梅岡中學溫水游泳池 |
| 小學一年級至高中三年級 |
週一 18:20-19:50 |
30名 |
年費 5,500 日圓 每月會員費 8,500 日元 |
梅岡中學溫水游泳池 |
舉行時間表（截至 2026 年 1 月）
【週一課程】
| 月 | 第一周 | 第一周 | 第一周 | 第一周 | 第一周 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026/01 | 5日期 | - | 19日期 | 26日期 | - |
| 2026/02 | 2日期 | 9日期 | 16日期 | - | - |
| 2026/03 | 2日期 | 9日期 | 16日期 | 23日期 | - |
| 2026/04 | - | 6日期 | 13日期 | 20日期 | 27日期 |
| 2026/05 | - | 11日期 | 18日期 | 25日期 | |
| 2026/06 | 1日期 | 8日期 | 15日期 | 22日期 | 29日期 |
| 2026/07 | - | 6日期 | 13日期 | - | - |
| 2026/08 | - | - | - | - | - |
| 2026/09 | - | 7日期 | 14日期 | - | 28日期 |
| 2026/10 | - | 5日期 | - | 19日期 | 26日期 |
| 2026/11 | 2日期 | 9日期 | 16日期 | - | 30日期 |
| 2026/12 | - | 7日期 | 14日期 | - | - |
| 2027/01 | 4日期 | - | 18日期 | 25日期 | |
| 2027/02 | 1日期 | 8日期 | 15日期 | 22日期 | |
| 2027/03 | 1日期 | 8日期 | 15日期 | - | 29日期 |
*由於活動將於2026年7月和12月舉辦兩次，每月的會員費將為正常月費的一半。
程序
|
1 小學一年級至三年級 |
|
| 我們的目標 | 目標是適應水，學習正確的游泳方法，並獲得水風險管理的基本知識。透過救生技能，學習如何漂亮地游泳以及如何在水下使用整個身體。 |
|---|---|
| 程序 | ・提升游泳能力：適應水中→挺直→撲動→爬行→仰泳→蛙泳→蝶泳→四種泳法升級 ・救生：接觸救生設備→穿過水下網→使用救生管游泳等。 |
| 接待情況 | 接受 |
*什麼是拯救生命？
（非營利組織日本救生協會）
救生是一項以杜絕水上事故為目的的活動，指為預防事故發生而進行的監測、引導、救援、公眾教育、競賽等活動。此外，救生是任何人都可以參與的活動。救生是基於社會服務和慈善精神而努力拯救生命的行為，即使一個人不會游泳或有身體殘疾。
|
2 小學一年級至高中三年級 |
|
| 我們的目標 | 我們的目標是更快、更乾淨地遊四泳（爬行、仰泳、蛙泳和蝶泳）。我們也將練習每種泳姿的姿勢和轉身技巧。同時，學生將學習基本的救援知識，旨在提高他們的技能。透過救生，您將學習如何在水下有效地使用您的整個身體。 |
|---|---|
| 程序 | ・提升游泳能力：撲泳→爬行→仰泳→蛙泳→蝶泳→四泳升級→個人混合泳→游泳技術 ・救生：接觸救生設備→穿過水下網→攜帶救生管游泳→攜帶救生管拉人等。 |
| 接待情況 | 接受 |
*什麼是拯救生命？
（非營利組織日本救生協會）
救生是一項以杜絕水上事故為目的的活動，指為預防事故發生而進行的監測、引導、救援、公眾教育、競賽等活動。此外，救生是任何人都可以參與的活動。救生是基於社會服務和慈善精神而努力拯救生命的行為，即使一個人不會游泳或有身體殘疾。
講師簡介
監理
-
一般監督 飯沼精二
（飯沼徵司）一般社團法人拯救日本運動員協會代表董事
日本AED財團公益財團法人 理事
立山衝浪俱樂部代表
NPO兒童救援中心主任
2001年全日本錦標賽鐵人三項賽五連勝
2010年SERC世錦賽亞軍
2016年世界救生錦標賽日本代表教練
2018 年英雄獎得獎者
講師
-
佐藤一宏
（佐藤一典）競技游泳全國比賽參賽
救生、支架獨木舟、日本龍舟錦標賽獲獎者、參加國際比賽
我們為初學者到高級游泳者、兒童到成人提供廣泛的指導，包括游泳、救生、划船和田徑訓練。 -
瀧田洋二
（瀧田晴道）2003年 中高200m蛙泳亞軍
2006-2008日本錦標賽決賽晉級
2005-2007年奧運集訓指定運動員
執教經驗：19年 -
服部亞美
（服部亞美）游泳 JOC（少年奧林匹克）參賽者 國立初中參賽者
救生全日本青少年/青少年桌球錦標賽冠軍
學院照片
PDF資料
贊助商/共同贊助商等
- 贊助
- 世田谷體育振興財團
- 共同贊助
- 計劃一有限公司
世田谷區 - 贊助商
- 世田谷游泳協會
- 贊助
- 美津濃株式會社
日本可口可樂裝瓶有限公司
